Unser tägliches Verhalten im Beruf oder im Alltag erzeugt oftmals eine sehr einseitige Körperstruktur.

 

Daraus resultieren Fehlbelastungen, die imstande sind unsere Gelenke zu schädigen und unser Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden stark einzuschränken.

 

Die Lösung, sich den ganzen Tag über vielseitig und in ausreichendem Maße zu bewegen ist bei vielen Menschen aufgrund der beruflichen oder familiären Situation nur bedingt möglich.

 

Daher benötigen wir ausgleichende, individuell angepasste Bewegung um unseren einseitigen Alltag auszugleichen.

 

Wenn Sie erlernen wollen, wie Sie Ihr Wohlbefinden und Ihr Energielevel steigern können, freue ich mich Sie beim gemeinsamen Gesundheitstraining kennenzulernen!

 

Ich habe hierzu einen Artikel verfasst: „Genußvolle Bewegung im Alter – Ein scheinbarer Widerspruch“